Le coaching c'est quoi ?

C'est un accompagnement individuel sur une durée déterminée qui vous permet d'obtenir des résultats concrets et mesurables dans votre vie professionnelle et/ou personnelle, d'approfondir vos connaissances et d'améliorer vos performances.

Le coaching peut être utilisé parallèlement à un travail de psychothérapie mais il ne s'y substitue en aucun cas.

Comment se déroule un coaching ?

C'est un accompagnement personnalisé en séance individuelle, en cabinet, dans votre entreprise, ou par skype.

Le coaching se compose de plusieurs phases :

  • Identification des forces et des axes de développement
  • Détermination d'un objectif
  • Levée des freins
  • Actions à mener


Grâce à un questionnement actif et des exercices simples et faciles à réaliser en séance ou chez vous, le coaching vous met en route et vous fait avancer à votre rythme vers votre objectif.

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Itinéraire Bis Coaching,
c'est pour qui ?

Une femme manager désireuse de :

  • franchir le pas du management et déployer son leadership
  • reprendre ses fonctions en confiance et à son rythme après une longue absence (maladie, maternité,...)
  • équilibrer sa vie professionnelle et personnelle, gagner du temps pour soi et retrouver de la sérénité
  • se reconvertir et redonner du sens à sa vie


Un(e) jeune adulte (17-25 ans) souhaitant :

  • mieux gérer son stress afin de poursuivre sereinement ses études ou aborder le monde du travail
  • booster sa motivation pour aller plus loin et révéler son potentiel
  • se préparer aux entretiens ou examens et gagner en confiance
  • choisir son orientation et réaliser ses rêves
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Sophie Do Nascimento

Coach en évolution professionnelle pour les femmes, coach en développement des potentiels pour les jeunes adultes et sophrologue (gestion du stress, préparation mentale, confiance en soi )

Juriste de formation, titulaire d'un DEA en droit de l'économie internationale, elle a exercé plus de 20 ans dans le secteur de l'assurance en qualité de manager d'équipes de cadres.

Mère de jeunes adultes et d'une ado, elle s'intéresse à l'éducation, la pédagogie et la psychologie. Elle a aussi animé pendant plusieurs années des groupes de jeunes en milieu scolaire afin de favoriser leur développement

Lors de son parcours, elle a connu plusieurs changements majeurs. C'est parce qu'elle a vécu de l'intérieur cette expérience de transformation qu'elle est à même d'accompagner les personnes dans cette phase déterminante.

Formée auprès de la Haute Ecole de Coaching,certifiée RNCP I, sa pratique est supervisée et encadrée par un code de déontologie.

Membre du SFAPEC ( Syndicat Français des Acteurs Professionnels du Coaching.

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