#bienetreautravail #sophrologie #coaching #cultiverleflow #flow #yoga #respirer #detente #stress #gestiondustress #pause #coherenceecardiaque # Posez une main sur votre poitrine et une autre sur votre ventre. Observez votre respiration quelques instants. Que se passe-t-il ? Est-ce que vos deux mains se soulèvent quand vous inspirez ? ou seulement celle posée sur le buste ? "Bien souvent avec le stress nous ne respirons plus que par le haut du buste au niveau des épaules, pour